هلا بنات مين منكم ببداية شهر سادس بعانو ألم فضيع اسفل ظهر ومابروح وبزيد مع الحركةة ومع ركوع لصلاة الي لقيو حل يفدوني والله صرلي كم يوم عم عاني مبقدر امشي زي ناس ولا صلي ولاشي بس متسطحة من لوجع وهشي طبيعي ولا 😭🤍
لازم تاخذي لك كالسيوم و اطعمه تغذية بالكالسيوم مثل اللوز و السمسم و الزبادي كثري منه حتى يختفي ألم ظهرك
وايضا عصيرات تزود الحديد في الجسم مثل الحليب بالزبيب
عصير برتقال شمندر و رمان
العضوة: 1131474 , 23 hours ago
لازم تاخذي لك كالسيوم و اطعمه تغذية بالكالسيوم مثل اللوز و السمسم و الزبادي كثري منه حتى يختفي ألم ظهرك وايضا عصيرات تزود الحديد في الجسم مثل الحليب بالزبيب عصير برتقال شمندر و رمان