العضوة: 1874061 , منذ 17 ساعة

افضل شي تمرين الفاكيوم شوفيه يوتيوب

العضوة: 1871325 , منذ 17 ساعة

اسمعي لجسمك تحاولين اليوم مره و اقصر وقت مافيه الم و تقبل جسمك التمرين بكرة تزيدين مرتين و وقت اطول وهكذا لان يختلف الوضع من وحده لوحده