اول شي حبيباتي تقسمين النفاس قسمين
العشرين يوم الاولى والعشرين يوم الاخيره
فيه اشيا تنفع هنا وماتنفع هنا
〰العشرين يوم الاولى:
هذي طريقة الاعشاب اللي تاخذوها العشرين يوم الاولى:
كاس ماش (وهذا اهم شي بالنسبه للعظام شششي مو طبيعي يقويها ويشيل الم ظهههرك)
-نص كاس شمر
-نص كاس حلبه
-ربع كاس حبه سودا
-ربع كاس كمون
-ربع كاس فلفل ابيض
-ربع كاس فلفل اسود
تغسليها وتنشفيها وتخلطينها وتطحنينها وتحطين ملعقه من الخلطه في كاس حليب دافئ وتشربينها على الريق وكمان ملعقه الليل يعني مرتين باليوم واللي ماتشرب حليب ع الاكل تنفع يوميا العشرين يوم الاولى
انا كنت احط ملعقه صغيره ع الحليب وصغيره ع اكلي
〰تشربين كاس حلبه مره مفيد بس اهم شي زي ماقلت العشرين يوم فقط الاولى لانه تسبب مويات لو شربتيها لاخر يوم ف الاربعين ⭕️واللي عندها مويات تكتفي بشرب الحلبه اول عشر ايام بس
〰كمان حاجه للنفاس اللي هي قهوة النفاس
وهذي طريقتها
قشر قهوه
- كمون
-نانخه
-زعتر بري كلها عند العطار بتلاقونها ان شا الله
اذا حابين تطحنونها او تخلونها كذا براحتكم
تنظف الرحم✨وتشيل الكرش وتضيق كمان🙈
〰اما العشرين يوم الاخيره :
اهمممم اههممم شي ولا وحده تتركه
تمر معجون بسمن او زبده مع حب الرشاد وهذا اهم مافي الموضوع
حب الرشاد ضروري ضرووووري ف العشرين الاخيره
وضروري ف اخر ثلاث ايام للدوره
عشان يسهل عليك اعجنيهم مع بعض كمية كبيره وكوريهم والعشرين الاخيره تقهوي عليهم يوميا كل مره تحسين بجوع كلي منها
〰بالنسبه للحليب
فيك تحطين عليه ماش مطحون وزنجبيل
المهم ابعدي عن الحلبه نهاية الاربعين
((((⭕️بس هنا شي مهمممم انتبهوا له ⭕️)))
اللي عندها بوااااسير😓 ابعدي عن الفلفل او قللي الكميه خليها بس قليله
⭕️الناس اللي مو متعوده تاكل اعشاب ماتحط الا مره وحده وكمان بعد الولاده بثلاث ايام
بعدين زودي وخليها مرتين اذا تعود عليها جسمك
اخيرا احب اقول لكم
ان الماش فيه ناس تقول يسمنهم (يزيد وزنهم)
بالنسبه لي اشربه كثير واخواتي كمان ومازاد وزني ابدا بس شفت فوايده ف قوة العظام وكيف يخفي الم الظهر
🥺❤️ويارب يكون فادكم الموضوع ✨
العضوة: 1110835 , منذ سنتين
نخذ تمر معجون تبع المعمول او التمر ونشيل النواة وعجنهالعضوة: 1110835 , منذ سنتين
الماش نطحنه مع الكمون والشمر او نسوي الماش لحاله والفلفل الأبيض والأسود عادي مايأثر ع الرضاعة الطبيعي يخلي طعم الحليب حار أو شيالعضوة: 1115217 , منذ سنتين
@user-1110835 ايوه تمر معجون اسهل لك واذا حابه انت التمر العادي وتطلعين النوى نفس الشي كمانالعضوة: 1115217 , منذ سنتين
@user-1110835 ايوه تطحنينه معهم بالنسبه للفلفل عادي بس انتبهي زي ماكتبت فوق اذا يتعبك لا تكثري بالنسبه لي اخفف من الفلفل لانه اثر علي وجاب لي الم ببطني فمايناسبني يكون كثير كنت احط شويالعضوة: 1110835 , منذ سنتين
اوك تسلمي حبيبتي الله يسعدك ويرفع قدرك ع المنشورات تبعك مره مفيدالعضوة: 1075388 , منذ سنتين
انا امي تسوي نفس نظامك بس انا ااكل الحلب عادي اول عشرين يوم الرشاد سويت نفس خلطتك تمر وكذا بس جاني امساك شديد وكان عندي اللحمه زائده مع الولاده تنقطع وكانت تنجرح وكنت ابكي من الالم رفضت اكله بنفاسي الثاني وش البديل وهل ممكن ينطحن اقصد بديل الرشاد ونقدر نطحنه ولالازم حبالعضوة: 1115217 , منذ سنتين
@user-1110835 امين يارب الله يسمع منك ياروحي ويكتب لك اضعاف ياجميلة القلب🥺❤️العضوة: 1115217 , منذ سنتين
@user-1075388 😣😣💔 ع ان حب الرشاد جدا مهم اول شي لصحتك مره يداوي العظام وخصوصا الظهر ماشا الله وثاني شي ينظف وينشف جربتي تاكليه بشكل اقل يعني يوم اي ويوم لا وتخففين منهالعضوة: 379487 , منذ سنتين
الله يسعدك و يكتب اجركالعضوة: 1115217 , منذ سنتين
@user-379487 ياعمري انت الله يسمع منك ويكتب لك اضعاف ياروحي❤️💗العضوة: 1075388 , منذ سنتين
@user-1115217 ماادري ابجرب بنفاسي هالمره يقولون يصار مطحون يمكن مايجيب امساك ابجرب هالمره اكل يوم ورا يوم توي انا ب٣٧اسبوع دعواتك والله يجزاك خير على موضوعكالعضوة: 1115217 , منذ سنتين
@user-1075388 ماادري انا اشوف ماينطحن ياعمري الله يسهل عليك ويرزقك ولاده سهله ميسره يارب العالمين🥺 انا توي بالاسبوع ٣٠العضوة: 1075388 , منذ سنتين
امين واياك الله يسهلك 💕العضوة: 1058952 , منذ سنتين
روحي يعطيكي العافيه بس والله مافهمت انا على هي قشر القهوة شو يعني وكيف ناخدو ياريت تحطي المقدير وكيف ناخدوالعضوة: 1058952 , منذ سنتين
وبدي اسألك اذا جهزتون هلق وخبيتو لبين ما اولد واستخدمن بيصير انا ماعندي حدا يعملي يهن او اوصي عليهن لبعد ما اولد قلت بجيبن وبخبين ولما بولد بأذن الله بستخدمن 🙃🙃