عندي تيبس بالرقبه لي ٣ اسابيع واستخدمت كريم وكمادات بارده ودافئه وااذا كنت لابسه نظاره ويكون اضاءه قويه واحس راسي يدور هل الصداع من تيبس الرقبه ولامن النظر الصداع يكون كامل اعلى الراس امس رحت المركز الصحي وقاسوا ضغطي كان كويس والشي الثاني انا احط كمادات بارده ع مكان التيبس بعدها دافئه لمااجط كمادات البارده احس منطقه الرقبه متخدره هل مفيده ولامضره الكمادات البارده