✅ مفيد للحامل ❌ مضر للحامل
حمض الفوليك (مكمل غذائي أو من أطعمة مثل السبانخ، العدس، البرتقال) الكافيين الزائد (أكثر من كوب قهوة باليوم)
أكل متوازن (خضار، فواكه، بروتين، حبوب كاملة) النيكوتين (تدخين أو أماكن فيها تدخين)
شرب ماء بكثرة الأكل النيّ أو نصف مطبوخ (مثل السوشي، البيض الني، اللحم النيّ)
راحة ونوم كافي الجبنة غير المبسترة (مثل بعض أنواع الجبنة الفرنسية)
رياضة خفيفة (مثل المشي أو اليوغا الخفيفة بإشراف طبي) الأدوية من دون وصفة طبية
مراجعة الطبيب بانتظام الضغط النفسي والتوتر العالي
مكملات الحديد والفيتامينات حسب وصفة الطبيب السكر العالي والمعجنات بكثرة
الابتعاد عن الروائح القوية أو المزعجة التعرض للمواد الكيمائية (مثل مواد التنظيف القوية أو الصبغات)
يلي حبا تسأل شي انا رح جوبك علا كل شي ❤مشان صحتك وصحت البيبي🌺
العضوة: 1934413 , منذ يومين
حبيبتي إن شاء الله رح جرب وبحكيلك شو بصير معيالعضوة: 2033288 , منذ يومين
@user-1934413 انا كنت اخذ كل يوم حبا بعد الغدا او كلي شي مثل تفاح او اشربي عصير طبيعي وسمي بالله واشربيها عليكي العفيا نشالله انتي والبيبي❤العضوة: 1934413 , منذ يومين
االعضوة: 2033288 , منذ يومين
@user-1934413 اي حبيبتي اتكلي علا الله ونشالله رح تحسي بي حركا قويا ❤العضوة: 2033288 , منذ يومين
ايا شي حبيت تسألو عليه بخص الحمل انا هون ونشالله رح جوبكون علا كلشي ❤العضوة: 1934413 , منذ يومين
حبيبتي الله يسعدك ويرضى عليكي ويعطيكي تا يرضيكي بهالايام الفضيلة لانه كتير ارتحتلك واجوبتك صراحة كاملةالعضوة: 2035907 , منذ يومين
متى اوقف حمض الفوليك ؟ مع العلم الدكتوره كتبت لي الحديد للي معو حمض فوليك وهي عارفه انو انا بالشهر الخامس ! مو صار لازم اوقف الفوليك؟العضوة: 2033288 , منذ يومين
@user-1934413 حبيبيت تسلميلي يارب انا مجربي كل الطرق يلي قلتلك عليها وعم اقلكن يها مشان تستفيدو وتطمنو اكثر وعندي شويت خبرا بل حمل ايا شي بدكن تسألو عن الحمل او قبل الحمل انا هون ❤🌺العضوة: 2033288 , منذ يومين
@user-2035907 بما إنك هلق بشهر الخامس من الحمل، يعني صرتِ بالأسبوع 17 تقريباً، صح؟ خليني وضّحلك بكل بساطة: حمض الفوليك (Folic Acid) عادةً بينوصف من قبل الحمل ولحد نهاية الشهر الثالث (الأسبوع 12)، لأنه أهم شي بهالفترة لتكوين الأنبوب العصبي عند البيبي (الدماغ والحبل الشوكي). بس ما يعني إنك لازم توقفيه فجأة! فيه حالات: 🔸 إذا عم تاخدي بس الجرعة العادية (400-600 ميكروغرام): فيك توقفي من بعد الشهر التالت، بس ما بيضر إذا كمّلتي شوي كمان. 🔸 إذا الدكتور وصفلك جرعة أعلى (مثل 5 ملغ) بسبب ظروف خاصة (سكري، وزن زائد،ا أو حمل سابق بمشكلة بالأنبوب العصبي): لازم تكمّلي حسب تعليماته. ✅ شو فيك تعملي هلّق؟ اسألي طبيبك إذا في داعي تكفّي أو فيك توقفي، خاصة إنك هلق دخلتي بمرحلة نمو البيبي السريع يلي بتحتاج مغذيات تانية أكتر مثل الحديد والكالسيوم. وبنسبي لحديد لزم تخدي لا بعد ما تولادي من اول لحمل لا اخرو لزم ضلي تخدي حديد كثير مهم الك والجنين لزم تخدي حديد بلشي فيها من هلق لا سمح الله يمكن يصير في نقص دم معك او مع الجنين وبصير بدك دم الك او الجنين وبنسبي لا حمض الفوليك هوي بتخاذ بس بي اول ثلاث اشهر من الحمل بس از الطبيب قيلك كملي مافيني اقلك شي بس بعرف انو بس اول ثلاث اشهر بتخديهالعضوة: 2033288 , منذ يومين
@user-2035907 از الطبيب قيلك كملي كملي بس حمض الفوليك بس اول ثلاث اشهر ومن بعدها خلص بتوقفي لتن صار وضع الجنين امن بس لزم تخدي حديد كثير مهم الك والجنين انا طول التسع شهور اخود حديد ومن بعد الولادا اهود حديد لا ثلاث اشهر وما نقصني دم الحمدالله لزم تخدي حديدالعضوة: 2035907 , منذ يومين
طيب فيني آكل سبانخ؟ انا حالياً بالاسبوع ١٨العضوة: 2040884 , منذ يومين
@user-2033288 حبيبتي شوفيلي هاد حملالعضوة: 2033288 , منذ يومين
@user-2040884 اوك حبيبتي هاد تست حمل صح صح ايمت عملتي قبل الدورة بعد الدورة تأخرت عليكي الدورة عطنيني شويت اسألا لا احسن جوبك في خط قوي وفي خط ضعيف جدنالعضوة: 2033288 , منذ يومين
@user-2035907 يعني تقربين انتي بشهر الخامس (أي الشهر الأول من الحمل الثاني)، فيكِ تاكلي سبانخ بكل أمان، بل هو مفيد كتير إلك وللبيبي ❤️ ليش السبانخ مفيد بالحمل؟ غني بالحديد، وهيدا شي مهم لحتى ما يصير فيكي فقر دم. فيه فوليك أسيد (حمض الفوليك) يلي بيساعد على تطور الجنين وبيقلل خطر التشوهات. فيه فيتامينات متل A وC وK، وكمان كالسيوم. بس كم شغلة تنتبهي عليها: غسّلي السبانخ منيح منيح، خاصة إذا نية. إذا عندك مشاكل بالكلى أو عندك حصى، احكي مع الدكتور قبل لأن السبانخ فيه أوكسالات. لا تكثري كتير، كل شي باعتدال.العضوة: 2040884 , منذ يومين
ولله انا عم رضع ومابتجيني الدورا بس شكيت بعراض حمل