الى الاخوات التي تتدخل في حاله ولاده ما يجب عليكي عمله عندما ياتيك الطلق لتسهيل الولاده عندما يبدأ الطلق عند الحامل ويكون كل ثلث او ربع ساعه ومنتظم ويستمر لمده دقيقه ويكون هذا الالم منتظم لمده ساعه كامله نبدا بما يلي اخذ حمام ساخن كل ساعه اذا امكن لانها تساعد على زياده الطلق مع تركيز الماء الساخن على منطقه الظهر ثانيا عندما تاتي الطلقه ناخذ نفس من الانف والنفس يكون كانك تشمين ورده وتنفخين على شمعه اي الزفير طيله دقيقه الطلقه واثناء الوجع تقومين بتمارين معينه ساعرضها عليكم اخر المقال تقومين بالتمرين وتاخذين النفس وبعد ذهاب الطلقه تقومين بارتشاف رشفات من الماء لا تنامي ابدا مع الطلق بل دعي الجاذبيه الارضيه تساعدك في انزال البيبي للاسفل الميرميه والقرفه ايضا تساعد في زياده حده الطلق عندما ينتظم الطلق كل ١٠دقائق ويكون قوي عليكي التوجه للمستشفى من علامات الولاده نزول السداده يعني مخاط مع دم وهذا يعني ان عنق الرحم فتح لا تذهبي للمشفى الا بعد حدوث الطلق ولا تنسي الحمام الساخن المتكرر ايضا كره الولاده تساعد كتير في تخفيف الم الولاده