‏تورم وانتفاخ القدمين بعد الولادة ✅ظاهرة طبيعيه ✅تحدث بعد الولادة الطبيعي والقيصري 🔸غالباً لايحتاج أي علاج 🔸يختفي خلال ٧-١٠ ايام 🔸وقد يطول في حالات ارتفاع ضغط الدم وتسمم الحمل ♦️اسبابه: ▪️جسم الحامل يحتوي على سوائل كثيرة لتغذيه الجنين ▪️بعد الولادة يتخلص الجسم من السوائل عن طريق التعرق والبول ▪️وجزء منها يخرج من الاوعيه الدمويه الى تحت الجلد في الاماكن التي تعتمد علي الجاذبيه مثل القدمين لانها الاسفل ♦️من اكثر الحوامل عرضه له؟ 🔸التؤام 🔸من معها احتباس سوائل اثناء الحمل 🔸تسمم الحمل وارتفاع الضغط 🔸من اخذت ابره الظهر(لانه مافيه حركه اثناء المخاض) 🔸من اخذت سوائل بالوريد اثناء المخاض 🔸من لاتتحرك كثيراً بعد النفاس ♦️علاجه1️⃣ 🔸الحركه والنشاط البدني يقوي الدوره الدمويه ويخرج السوائل خارج الجسم 🔸مساج القدمين والساقين باتجاه القلب 🔸مغطس دافئ للقدمين باملاح الابوسوم 🔸شرب الزنجبيل(مدر طبيعي للبول) 🔸رفع القدمين علي مخدتين كما في الصوره عند النوم ♦️علاجه 2️⃣ 🔸لبس جوارب ضاغطه الصباح عند الاستيقاظ 🔸تقليل الملح والاكثار من البوتاسيوم مثل الموز 🔸اكثري من شرب الماء 🔸في حالات نادرة قد نضطر لاعطاء جرعه او اثنين من مدرات البول