العضوة: 1974656 , منذ يوم

انا كل حمل يزداد حجم بطني والان حجم بطني بدون حمل يساوي حجمو وانا حامل لأول مرة و في شهري 6و 7 للأسف ماعجبني لكن لما شفت كيف يسو عملية ازالة دهون البطن بإزالة جزء كبير من البطن وخياطتها ببعضها قلبي وجعني من المنظر و تقبلت نفسي وحمدت ربي المهم السلامة والصحة واذا عندكم طرق طبيعية أنصحوني 🥰

العضوة: 2075866 , منذ يوم

@user-1974656 رياضهً ووقت نفاس لاتشربي غازات وبارد كثري سوايل دافيه واشياء مقيدع وابعدي عن الحلا والخبز ورياضه استمري لشد البطن او اكتبي رياضه لازاله الترهل بعذ ولا ه احسانا تكون عبارع عن ترهل مو كرش ودهون بيخف حتى لو ماراحت كلها والبسي مشد او شي ضيق وقت تلبسي ملابس ضيقه بحيث يشدها وصح في تمرين اللي هو شهيق وزفير. وتشدي بطنك لداخل وتقعدي كم ثانيه وتفكي تسويه اغلب اليوم يقولون حلو

العضوة: 370987 , منذ 23 ساعة

@user-1838858 أنا بعد الولاده بداوم على شرب القرفه والزنجبيل والحمدلله خلال فترة قصيره بيرجع البطن متل قبل إن شاء الله 👍🏻

العضوة: 1838858 , منذ 22 ساعة

@user-370987 الزنجبيل يقولون يسوي نزيف

العضوة: 1974656 , منذ 19 ساعة

@user-2075866 شكرا كثير حبيبتي 🥰

العضوة: 370987 , منذ 16 ساعة

@user-1838858 والله مابعرف بس أنا أول مرة أسمع إنو الزنجبيل يسوي نزيف أنا إستمريت عليه أكتر من شهرين و ما أثر عليه الحمدلله

العضوة: 1956915 , منذ 16 ساعة

ادخلي اليوتيوب تمارين (كلوي تينغ) بتساعدك كثير صح في البدايه متعب بس تحسي النتائج تطلع بسرعه خاصه لو اتقنتي التمرين صح