العضوة: 1294724 , 1 hour ago

هي تساعد فقط اما وقت الولادة فهو عند الله وقت ماكتب راح تجيك .. امشي كثير بس مو تجهدي نفسك نص ساعة حلو . تروشي بماء دافي .. اشربي دافي شي خفيف مو قرفة او اشياء قوية ممكن تشربي منقوع شمر وكمان الجماع لان ماء الرجل يساعد على تليين عنق الرحم .. كلي اشياء تقوي جسمك .. سوي مساج للحلمات .. سوي تمرين السكوات الي هي القرفصاء .. فيه حركات في اليوتيوب شوفيها اذا جاك الطلق سوي حركة التنفس شمي وردة وانفخي شمعة (خذي شهيق وخرجي النفس على خفيف وانت تدفي على تحت) الله يسهلك ويعطيك ساعة سهلة خفيفة ويقر عينك بشوفة طفلك سليم معافا