تناول الأغذية الغنية بالحمض الدهني أوميغا 3، منها الأسماك ومأكولات بحرية أخرى والجوز، فالجنين في هذه المرحلة يكون بحاجة إلى ذلك كونه يتطور بصريا ومعرفيا.
ممارسة النشاطات الجسدية تحت إشراف الطبيبة، فضلا عن المشي يوميا لبعض الوقت.
تجنب حمل الأمتعة والأشياء الثقيلة.
