منذ أسبوع
  • ما قبل الحمل
زيادة حجم البطن والحكة قد تدفع الأم إلى تغيير وضعيتها الصحيحة، لذلك يجب على الأم المحافظة على وضعية مُستقيمة أثناء السير والجلوس والنوم على الجهة اليُسرى. لعلاج الإمساك يجب تناول كميّة مناسبة من الألياف. ممارسة التمارين الرياضية وتمارين التأمل للتخلّص من التوتر الجسدي والعاطفي.