احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والحديد، بالإضافة إلى المكملات التي يصفها لك طبيبك. مارسي تمارين التنفس والاسترخاء. تجنبي رفع الأوزان الثقيلة وممارسة التمارين القاسية، وتجنبي النوم على بطنك.