العضوة: 1334465 , 9 months ago

@user-1864796 الله يسلمك يارب

العضوة: 1334465 , 9 months ago

@user-1864796 العمر كلو نشالله

العضوة: 1864796 , 9 months ago

@user-1334465 ..

العضوة: 1864796 , 9 months ago

@user-2166108 حبيبتي♥️

العضوة: 1334465 , 9 months ago

@user-1864796 حلو كتير بالهنا نشالله روحي

العضوة: 2176036 , 9 months ago

التغذية الأكل المتوازن: خضر، فواكه، بروتين (بيض، لحم، سمك)، وحبوب. الإكثار من الحديد (عدس، سبانخ) والكالسيوم (حليب ومشتقاته). شرب الماء بكثرة. تجنب الأكل النيّئ أو غير المطبوخ جيدًا. 💊 الفيتامينات أخذ حمض الفوليك بانتظام (ضروري خاصة في الأشهر الأولى). عدم تناول أي دواء بدون استشارة الطبيب. 🚫 ما يجب تجنبه التدخين والكحول تمامًا. القهوة بكثرة (كأس صغير في اليوم كحد أقصى). حمل الأشياء الثقيلة. التوتر والقلق الزائد. 🚶‍♀️ النشاط والراحة المشي الخفيف مفيد إذا ما كانش مانع طبي. النوم الكافي، ويفضل على الجنب الأيسر. رفع الرجلين قليلًا عند الراحة لتقليل الانتفاخ. 🩺 المتابعة الطبية زيارة الطبيب بانتظام. متابعة ضغط الدم، السكر، والوزن. إبلاغ الطبيب فورًا إذا كان هناك: نزيف، ألم شديد، دوخة قوية، أو نقص في حركة الجنين. إذا حبيت، نقدر نعطيك نصائح حسب شهر الحمل أو أكلات مفيدة وممنوعة بالتفصيل.

العضوة: 2091401 , 9 months ago

اختي اذا دخلتي الحمام اكثر من ٨ مرات غالبا في مشكلة مثل التهابات بالبول لازم تفحصي بول وبالنسبة القعدة كثير لأن الجنين يحتاج انو انتي تتسطحي كل ساعتين مشان ما ينزل لتحت ويسبب ثقل ومشاكل ماتبقي على وضعية وحرة أكثر من ساعتين سواء وقوف او مشي او قعدة

العضوة: 1864796 , 8 months ago

@user-2176036 الله ييجزيكي خير يارب♥️

العضوة: 1864796 , 8 months ago

@user-2091401 شكراااا كثير الله يسعددك🤍

العضوة: 2091401 , 8 months ago

العفو

العضوة: 1864796 , 8 months ago

@user-1334465 كيفك طمنيني عنك انشالله تمام

العضوة: 1334465 , 8 months ago

@user-1864796 الحمدلله ىطروحي انتي كيفك ماولدتي لسا

العضوة: 2183662 , 8 months ago

شو معي

العضوة: 2183662 , 8 months ago

ايش معي بنت ولا صبي

العضوة: 1864796 , 8 months ago

@user-1334465 ع طول. يارب وين يعيوني لا 😂مطولين لسا