اللي ولادتهم بشهر ٧ ميلادي نصه او آخره تجمعوا هنا المفروض الان احنا بالشهر الثالث او على نهايته تاخذوا حمض الفوليك ١ ميليجرام او ٥ ميليجرام؟ تسوو رياضة او لا؟ الدكتورة قالت لي عادي وببدأ من الان على خفيف بيلاتس للحوامل من اليوتيوب اي اسئلة ثانية اكتبوا تحت ونفيد بعض ولازم بعد ما نخلص الثلاث الشهور الاولى ينكتب لنا مكملات مثل الكالسيوم فيتامين دال حديد وغيره ذكروا دكاتركم بموضوع المكملات