العضوة: 109183 , 3 years ago

تقشير كل اسبوع مرة وترطيب اهم شي الترطيب هو الي يشيل السواد وينظف المنطقة وترجع زي قبل وبالنسبة للتضييق سوي تمارين كيجل كل وقت واشربي اخر ٢٠ يوم فلفل اسود + فلفل ابيض + ماش اخلطيهم كميات متساوية واشربيهم مع حليب اذا ما عندك مشاكل بالمعدة او جرثومة او قرحة وراح ينشف المنطقة من الافرازات والرطوبه ويخليها مشدودة

العضوة: 1395779 , 3 years ago

@user-109183 الماش يكون مطحون ؟؟ لانه يكون حب

العضوة: 109183 , 3 years ago

ايوه مطحون

العضوة: 109183 , 3 years ago

كلهم مطحونين بودرة

العضوة: 1395779 , 3 years ago

@user-109183 طيب هذي استمر عليها ل اخر النفاس ؟؟. وهذي تكفي ولا استخدم شي بعد؟؟

العضوة: 1347100 , 3 years ago

@user-1395779 التمارين اهم شي للمنطقه والبعد عن البارد ,

العضوة: 1395779 , 3 years ago

@user-1347100 عاد لما تمنعين نفسك عن البارد تشتهينه 😅🏃🏻‍♀️

العضوة: 1347100 , 3 years ago

@user-1395779 هو فعلاً البارد لذيذ وخصوصاً ان الحين حر بس حاولي تتناسين الموضوع وفتره وتعدي😂🤍

العضوة: 1395779 , 3 years ago

@user-1347100 😅 حالياً اكثر شي اشرب دافي حق الجوو و اذا من ثلاجه اخليه يدفا وتكون بروده خفيفه مره

العضوة: 1320942 , 3 years ago

@user-109183 مثل ايش التقشير والمرطبات عطني صوره لهن لان اخاف العب فيه المنطقه 😅😅وتحترق 💔💔😭

العضوة: 109183 , 3 years ago

ايوه اخر ٢٠ يوم بالنفاس اما اول عشرين يوم استخدمي حلبه مع حليب اشربيها عشان تقوى عظامك والمنطقة من تحت تضيق وتروح الرطوبة وتشد معك وحتى للحليب وللمولود مفيدة واستخدمي رشاد مع تمر برضو عشان ينزل الدم كله

العضوة: 109183 , 3 years ago

ضروري تبعدين عن البارد والبسي شراب وبنطلون طول فترة النفاس ابعدي عن الارضيه الباردة والمكيفات الباردة اشربي قرفه وزنجبيل واشياء دافية طول الاربعين

العضوة: 109183 , 3 years ago

المقشرات اغلبها امنة لو تستخدمين اشياء طبيعيه برضو مثل القهوة والسكر وزيت الزيتون زيت اللوز المر وتفكرين المنظقه بعدها ترطيب مثل يوسرين بدون عطور اهم شي وحتى سيتافيل وكيوفي والمقشر برضو فيه النيلة الزرقاء ناعم ع البشرة ويفتحها ويبيض ويرطب بنفس الوقت وفيه مقشر فرنك معروف

العضوة: 109183 , 3 years ago

تفركين *

العضوة: 1395779 , 3 years ago

@user-109183 الله يجزاك خير والله يفتحها بوجهكز شكراً لك م قصرتي