مرحبا بنات 💜
انا ولدت ب ابني البكر وبعد الولاده 😵💫 صارلي انتفاخ بالبطن وكأني بالشهر السابع
توقعت راح يتقلص حجم البطن ولكن ماشفت اي تغييرات لمدة ٣ سنوات 🥺
حملت الحمل الثاني وولدت من اسبوع فقط ، وصار الانتفاخ اككثر واكبر 😆 صارتلي كرش وانا جسمي ضعيف
رغم ان كل ولاداتي طبيعية ..
ايش تنصحوني اسوي ومين استخدمت كورسيه /مشد/ ونفع معاها. ؟؟؟
وكيف الرياضه بتساعد؟؟
جراكم الله خير
العضوة: 168746 , منذ سنتين
رفع•العضوة: 168746 , منذ سنتين
@user-1033488 يعني تتوقعي بسبب الاكل هذا؟ او شحوم بسبب الحمل ؟!!العضوة: 1056567 , منذ سنتين
احتمال معك انفصال عضلي ..ابحثي عاليوتيوب كيف تعملي اختبار الانفصال العضلي واله تمارين خاصة عشان تتخلصي منه ..لانه يسبب ظهور كرش كبيرة ولو شو ماعملتي ماتروح اذا ما عالجتيه بتمارين خاصةالعضوة: 168746 , منذ سنتين
ما اكل كثير وقبل الحمل وزني ٥٠ والحين ٥٨ جسمي متوازن بسسسسس الكرش مشكلةالعضوة: 168746 , منذ سنتين
@user-168746 رفع