ياخواتي للي تبي الرحم عندها ينشد ويضيق ويرتفع تجرب تمارين كيجل فادتني جدًا جدًا انا خرجت من النفاس ورحمي مفكك ونازل لكن كثرت من تمارين الكيجل اسويها اكثر من ٥ مرات باليوم وكل مره اسويها اكثر من ٣٠ عدة ولاحظت الفرق في شهر اللي ماتعرف تمارين الكيجل هي انك تشدين عضلة المثانة وتفكينها مثل كأنك تحبسين البول اكرمكم الله وهذا التطبيق يساعد على تذكيرك بالتمرين وكم عدد المرات اللي تسوينها.
العضوة: 414310 , منذ 4 سنوات
مشكورة .. ربي يجزيك الخيرالعضوة: 414310 , منذ 4 سنوات
رفعالعضوة: 357315 , منذ 4 سنوات
كيف طريقة استخدام البرنامجالعضوة: 313288 , منذ 4 سنوات
@user-315496 كنك داريه اني كنت ابحث عنها وكنت بتأكد تفيد ولا،، ربي يسعدك يارب،، بالله حطي اسم البرنامج مو واضحالعضوة: 315496 , منذ 4 سنوات
البرنامج تدخلينه تضغطين زر ستارت بعدها يعطيك عداد ثواني تقبضين العضلة عند اللون الأخضر وترخينها عند اللون الأحمر وهكذا عدة مستوياتالعضوة: 315496 , منذ 4 سنوات
PFEIالعضوة: 357315 , منذ 4 سنوات
بشري كيف وضعك صار تمام. ؟؟؟!العضوة: 313288 , منذ 4 سنوات
شكرا ياعسل،،، بعد كم بانت معاك شهر ؟العضوة: 261410 , منذ 4 سنوات
@user-315496 الله يسعدك ويوفقك ويحقق لك مرادك ع البرنامج الحلو 💜💜💜العضوة: 315496 , منذ 4 سنوات
خلال شهر واحد بانت معي