هناك 10أخطاء تسبب أذى للجنين لابد من التعرف عليها وهي:
1- عدم الالتزام بتعليمات الطبيب قد تتخاذل وتتكاسل بعض السيدات الحوامل في الذهاب إلى طبيب مختص من أجل ا لاطمئنان على صحتها وصحة جنينها وهذا خطأ فعليك الذهاب إلى الطبيب وعمل كافة الفحوصات التي يطلبها والتزمي بالتعليمات ومواعيد الإستشارة.
2- كثرة تناول الكافيين عند تناول الكثير من المشروبات الغنية بالكافيين وخصوصا في الشهور الأولى قد يسبب الأذى للجنين وربما يصل الأمر للإجهاض لذلك قللِ من تناول القهوة والمشروبات الغازية والأفضل الامتناع عنها خلال شهور الحمل.
3- التوتر والضغط العصبي يشكل التوتر والضغط العصبي والإكتئاب خطورة بالغة على الأم وجنينها لذلك حافظي على هدوئك وابتعدي عن التوتر و الحزن قدر الإمكان.
4- قلة النوم أثناء الحمل يمثل قلة النوم للمرأة الحامل الكثير من الأضرار والتأثير السلبي على نمو الجنين لأن الطفل في حاجة إلى الأكسجين والغذاء بشكل منتظم ويؤدي عدم النوم في التأثير على نسبة الدم التي تصل للجنين مما يؤدي إلى حدوث الإضطرابات لقلب الجنين.
5- الغذاء الغير صحي والعادات الخاطئه تقوم بعض السيدات الحوامل بتناول أي نوع من الأطعمة التي تقابلها دون أن تعرف ما هي الأضرار المترتبة على تناول مثل هذه الأطعمة لذلك عليكي أن تنتبهي و تحرصي على تناول الأطعمة المفيدة من الخضروات والفواكه والأطعمة الغنية بالحديد لحمايتك من الإصابة بالأنيميا.
6- تناول الأدوية دون استشارة الطبيب تقوم المرأة الحامل بتناول الأدوية المسكنة والأدوية الخاصة بنزلات البرد دون أن تقوم بإستشارة الطبيب لذلك عليكِ إستشارة الطبيب قبل تناولِ أي دواء لكي تحمي طفلك.
7- ارتداء الملابس الضيقة تسبب الملابس الضيقة العديد من الألاًم في منطقة الحوض والبطن مما يؤثر على الجنين .
8- التعب وبذل الجهد الشاق في فترة الحمل تقوم بعض النساء بالأعمال الشاقة ورفع الأثقال والتحرك في كل مكان لفترات طويلة وهذه خطر عليها وعلى جنينها لم أقصد لا تقومي بعمل أي شئ ولكن قومي بتنفيذ أعمالك اليومية لكن ليست لفترات طويلة واجنبي رفع الأثقال ونقلها من مكان إلى أخر.
9- أوضاع النوم الخاطئة هناك من تفضل النوم على البطن ومن تفضل النوم على الظهر ومن تفضل النوم برفع القدمين ولكن هذه الوضعيات خطأ وتسبب أذى للجنين في النوم على الظهر يسبب الضغط على الأوعية الدموية ويؤدي إلى ضيق التنفس، والنوم على البطن يسبب الكثير من المشاكل الصحية للأم والجنين.
10- التدخين السلبي ربما لا تدخن المرأة الحامل ولكن وجودها في مكان به أدخنة أو من يحيط بها يمارس عادة التدخين يسبب ضرر وأذى.
