العضوة: 470944 , منذ سنتين

بالعكس مفيد مافيه ضرر

العضوة: 1116181 , منذ سنتين

@user-470944 الاراء مختلفه على الشمندر ناس تقول كويس وناس تقول لا عشان كذا سألت لو احد استخدمه واموره تمام يفيدني

العضوة: 940281 , منذ سنتين

انا كان عندي نقص حاد بالحديد بالشهر السابع و قالو لي لازم ابر حديد و لكن سببت لي حساسيه و صرت اشرب شمندر مع برتقال و اكل زبيب و مكسرات طبيعيه بدون اضافات او تحميص مثل الكاجو و الفستق و ارتفع عندي ما شاء الله