المواضيع

تمارين الحمل
418916
منذ 4 سنوات
  • المرحلة الثالثة (الأشهر 9,8,7)
7 تعليقات
يابنات شو التمارين الي لازم تعملها الحامل لا تسهيل الولادة وايمت تبلش فيها انا بنص ثامن حاليا شو بتنصحوني؟

7 تعليقات

العضوة: 418916 , منذ 4 سنوات

رفع

العضوة: 492536 , منذ 4 سنوات

رفع

العضوة: 492536 , منذ 4 سنوات

بعرف درج ، قرفسة ، مشي كتير ، اشربي مي ، كلي اناناس ، تمر وحليب ويمكن زنجبيل ، و شوفي ع نت بتلاقي شغلات كتير

العضوة: 538328 , منذ 4 سنوات

ماكنت اتمرن 😢

العضوة: 352831 , منذ 4 سنوات

والله انا بحملي من الثقل والتعب ما عملت ولا تمرين ولا حتى مشي

العضوة: 418916 , منذ 4 سنوات

ايمت لازم ابلش بتمارين

العضوة: 503613 , منذ 4 سنوات

شوفي فيديوات رولا القطامي بتحصلي التمارين وكل النصايح المهمة