المسموح عموماً ‏✅كل انواع الاكل ‏✅التونا المعلبه ‏✅التمارين/اليوغا ‏✅الكوفي والفواكهه والتمر ‏✅الجماع ‏✅السفر ‏✅لبس الكعب ‏الممنوع ‏اللحم النئ، الاجبان غير المبستره❌ ‏حمام الساونا للجسم وليس الوجه❌ ‏الراحه التامه وعدم الحركه ❌ ‏تغيير تراب القطه ❌ لماذا يمنع التالي على الحامل: ‏🔺اللحوم والاجبان غير المطبوخه جيداً ‏لانها احتمال تحتوي على بكتيريا اللستيريا/ توكسولازما التي قد تؤدي تشوه الجنين او الاجهاض او وفاته ‏🔺حمام البخار(الساونا) ‏لانها قد ترفع درجه الجسم الداخلية، وقد تؤثر على تكون الجنين خصوصاً في الاشهر الأولى