لاحظت بنات كثير يشكون من الحموضه ف حبيت أنقل لكم هذا الموضوع👇 موضوع يصيب الحوامل وغير الحوامل نصائح حتفيد أي أحد يعاني من الحموضة،، الغثيان الحرقان،، آلام في أعلى المعدة ،، ارتجاع من المعدة ١- تناول وجبات صغيرة الحجم كثيرة العدد (بمعنى كل شوية الواحد يآكل حاجة خفيفة ما يقعد جوعان مثل شوربة ،، سلطة ،، بسكويت ،، شابورة ،، فواكه ،، خضار ) ٢- تجنب أو تقليل المشروبات اللي فيها الكافيين أو المشروبات غازية وتجنب أكل الشوكولاته على معدة فارغة ٣- تجنب الوجبات الدسمه ،،المقليات ،، اﻷكل اللي فيه البهارات والفلفل مثل الايدامات وأخيرا المخللات والشطة نصيحة مرة مهمه تساعد في حل المشكلة المشي بعد تناول الوجبة وعدم الاستلقاء أو النوم أيضا عند النوم ممكن تحطوا أكثر من مخدة بحيث يكون الرآس مرتفع ومايصير ارتجاع أخيرا اﻷدوية لاحظوا انو اﻷدوية آخر حاجة ﻷنها ليست الحل ،، يعني لو استمرينا وما غيرنا النقاط اللي ذكرتها فوق فاﻷدوية غالبا ماراح تساعد كثير أدوية الحموضه المعروفة مثل المالوكس والجافيسكون الشي المهم واﻷهم هو استشارة الطبيب المعالج اذا استمرت المشكلة ربي يحلي ايامكم ويسعدكم❤ •