منذ سنة
  • ما قبل الحمل
بداية صباح الخير ماميات يا جميلات💐! الخطوات هذه سهلت ولاده نساء كثير عن تجارب حيه شهدتها، بدون ابرة ظهر وتجعل من تجربه الولاده شيء جميل اذا راح تتبعيها كويس وان شاء الله ماراح تحتاجوا لاي تدخلات خارجيه : - اولاً من تشعري بالمحاض ينتظم اخذي حمام دافي وحاولي تسترخي ما تشدي ابداً او تتوتري 🧖🏻‍♀️ - ثانياً استمري في اخذ نفس عميق من الانف و زفير طويل من الفم يساعدك تسيطري على اعصابك وجسمك ويخفف التوتر الي ممكن يسبب تقلصات تؤلم اثناء الولاده او المخاض 🧏🏻‍♀️ - ثالثاً حاولي تخلي اضاءة غرفة الولاده خاافته جداً وهادئه واي شخص من الستاف زائد بغير حاجه يخرج لتفادي التوتر والتدخلات الغير ضروريه 🌉 - رابعاً كوني بوضعيه الي جسمك في لحظه المخاض يحتاجها يعني ممكن انتي جسمك لحظة الولاده وضعية الولاده على الظهر غير مريحة له ممكن الاريح على جنب او الاستناد على السرير بيديك والوقوف بركبتيك وغيرها .. (توصيح وضعيات الولاده في صوره بالاسفل) 🧠 - خامساً هناك تكنيك عجيب وسحري بالمشط اثناء الولاده (نعو المشط موجود بالصوره بالاسفل) وهو ان تضغطين بيديكِ على أسنان المشط البلاستيكي لان اسنان المشط تساعد على وخز أطراف يديكِ كالإبر، و توصل الإحساس بشكل أسرع إلى المخ، فيطغى هذا الشعور على الإحساس بالانقباضات و يساعد جسمك على تخفيف الشعور بالانقباضات 🌀 - سادساً لحظه انتي على السرير وتدفعي لا تدفعي باي وقت هذا خطأ، مجرد ما تحسي بوجود طلقه وحاجه للدفع اخذي نفس عميق من انفك اولاً ومع الدفع اعملي زفير بطيئ من الفم مع الدفع 🌬 - سابعاً حاولي ماتشدي جسمك او وجهك او كتفيك من الالم لاجل لا يؤلمك المخاض اكثر وتصعب الولاده ⚡️ - اخيراً لازم يكون معك مرافق تشرحين له الخطه كامله للولاده لاجل يساعدك ويذكرك بكل خطوه ثناء تجربتك ويكون سند ومساعد اثناء الولاده، وفي حال ممنوع وجود مرافق في غرفة الولاده اشرحي خطة ولادتك للقابله او الطبيب يمليها على الستاف المتكفل في ولادتك 👥 ودائماً اسمعي لتحركات ورغبات جسمك اثناء الولاده او المخاض لانه يعرف الانسب والاريح والاسرع لك، في حال تعرضك لاي سبب ممكن يكون خطر عليك او على الجنين كوني مرنه وتجاوبي مع الستاف الطبي في حال الحاجه الى تدخل ضروري لاجل صحتك وصحة جنينك 💕 والله يتمم لنا جميعاً ويهون علينا يارب وعلى كل حامل 🤍 دعواتكم لي ربي يتمم لي حملي ويهون علي

12 تعليقات

العضوة: 1399276 , منذ سنة

رفع لاجل يستفيدو الصبايا 💕

العضوة: 1343506 , منذ سنة

بارك الله فيكي ..مشكورة عالنصائح الجميلة 🥰❤❤

العضوة: 1399276 , منذ سنة

العفو حبيباتي 💕

العضوة: 1425334 , منذ سنة

والله الولادة أحس ما في شئ يخففها أبد ربي يسهلها علينا جميعا حبيبتي ومشكورة

العضوة: 494391 , منذ سنة

عن نفسي ذكر الله وقت الوجع بيهدي والغسل بماء دافئ والتنفس هدالي كثير من الوجع ..

العضوة: 989174 , منذ سنة

جزاك الله خيرا

العضوة: 1399276 , منذ سنة

@user-494391 اكيد الله ذكره والبقين فيه بلسم على القلب وعون كبير سبحان الله 💕

العضوة: 1399276 , منذ سنة

@user-1425334 هذه بعض النصائح الي تساعد وعن تجارب كثير نساء تمت مرافقتهم ونساء اتبعوا هذه النصائح هي لا تزيل الالم طبعاً لكنها نصائح تساعد على تجربة ولاده افضل واخف بعيداً عن العادات الغير متثقفين فيها

العضوة: 1399276 , منذ سنة

بنات حركة المشط جداً مريحه وفعّاله ، لما احس بتقلصات الحمل وتوسع الرحم اجرب اسويها فعلياً يخفف الالم بشكل عجيب جربوها 👍🏻

العضوة: 1399276 , منذ سنة

@user-1177899 كيف نرجعك ؟

العضوة: 1427718 , منذ سنة

جزاك الله خير يا رب