استعداد الأم للرضاعة الطبيعية في الفترة الأخيرة من الحمل يعد بمثابة عامل مساعد قوي على نجاح الرضاعة الطبيعية، وجعلها تسير بشكل صحي وملائم، ودون أية مضاعفات أو عوائق، تعرفي عزيزتي على كيفية الاستعداد للرضاعة الطبيعية بأفضل الطرق. كيفية الاستعداد للرضاعة الطبيعية من الجدير بالذكر أن جسم المرأة يتهيأ للرضاعة الطبيعية منذ بداية الحمل وحتى الولادة، وخصوصا في الشهر السابع والثامن والتاسع وذلك استعدادًا للرضاعة الطبيعية، فتفرز الهرمونات المسئولة عن الرضاعة، وبناءا على ذلك يتضخم الثدي استعدادًا لزيادة حجم قنوات اللبن وتتطور خلايا إنتاج اللبن ويتدفق لها المزيد من الدم. الاستعداد للرضاعة الطبيعية قبل الولادة هناك عدد من الممارسات ينبغي على الحامل أن تقوم بها حتى تهيئ الثدي للرضاعة الطبيعية فور ولادة طفلها، وهي على النحو التالي: تدليك الثدي يوميا باستخدام أطراف الأصابع باتجاه يبدأ من قاعدة الثدي حتى الحلمة. دهن الحلمة بزيت الزيتون أثناء التدليك، يوما بعد يوم إن أمكن. بالنسبة للحلمة المقلوبة للداخل أو المسطحة، يجب سحبها للخارج مرارا وتكرارا بلطف ودون عنف أثناء كل عملية تدليك الثدي. ارتداء حمالات صدر مريحة ومصنوعة من خامات ذات جودة عالية وصحية. عند استخدام الليفة في الاستحمام لا يجب فرك الثدي بعنف وإنما بلطف. استخدام أنواع من الصابون لا تهيج البشرة. فحص الثدي من قبل الطبيب مرة أو مرتين خلال فترة الحمل.