كتبت-هدير غيث: تعاني بعض السيدات من قلة إدرار حليب الثدي، خلال فترة الرضاعة، لهذا تلجأ بعضهن إلى استخدام اللبن الصناعي، لتعويض هذا النقص، والذي لا يقارن بالمعادن والفيتامينات التي يحتوي عليها لبن الأم الطبيعي، ومدى أهميته لصحة الطفل. لهذا إليكِ بعض المشروبات الطبيعية التي تساعد على زيادة كمية حليب الثدي : 1- المياه تُعد المياه من أهم المشروبات اللازمة للأم المرضعة لزيادة كمية حليب الثدي لديها. وينصح الأطباء بتناول من 8 إلى 13 كوب من المياه يوميًا، خلال فترة الرضاعة، لتساعد الجسم على القيام بوظائفه. 2- تناول عصائر الخضروات 3-الخضروات الورقية"> 4-عصير الفواكه الطازجة 5-اللبن 6-شاي الأعشاب والأعشاب الخفيفة مثل الحلبة والشعير والكراوية والينسون والكركم والقرفة والزنجبيل، من المشروبات الجيدة لزيادة كمية حليب الثدي.