مرحبا بنات
يسعد صباحكم
انا بالخامس واكل حبوبي باوقات مختلفه واخاف تكنن متقاربه وتصير الجرعه اكثر
يعني مثلا امس اكلت حبوبي ساعه ٩ الليل
و صحيت الصباح اكلتها ساعه ٨ الصبح
عادي ولا لازم بنفس الوقت عشان ما تكون جرعتين
في انواع فيتامينات يفضل تاخديها في الصباح وفي انواع بعد الغدا وفي بالمسا .. واذا خربطيهم ببطلوا يعطو نتيجة .. مثلا فيتامين الحديد بيناسب مع اكلة الغدا لان بتحتوي على ليمون حامض بالسلطه .. فبصير اسهل تجاوب الحديد .. بس مثلا توخدي كالسيوم الضهر ما بيتفاعل ولا يعطيكي نتيجة لان تخربط مع انواع فيتاميانت تانيه من وجبة الغدا بس وقت توخديه بالصباح مع الحليب و الجبنه و الخبز رح يتجاوب اسرع و يعطيكي الافادة و النتيجه المطلوبه .. اسفه كتبت كتير بس كتير ناس بتقول ما بعرف انام او وقت اوخد الفيتامين بتكاسل او ما بحس بنتيجه .. لانهم ما بيلتزموا بالمواعيد بقولوا اه مهوي فيتامين اي وقت بيمشي ! وهاد شي غلط .. وما عليكي شر ان شاء الله
@user-8237
الله يعافيكي .. هاد كلام الدكتورة دايما كانت تحكيلي الحديد خديه بعد الغدا بنص ساعه لان الليمون الخامض الي موجود بالسلطه والخس و هي الخصروات كلها تحتوي ع حديد فالجسم يمتص الحديد اسرع لان ما في خربطه نفس المكونات .. و الفلوليك اسيد و الكالسيوم الصبح احسن مشان نفس ما حكتلك مع الحليب و مشتاقاته بيناسب الكالسيوم برضو موجود نفس التركيبات فبيناسب و الجسم يتقبلها بسرعه .. و اذا شي تاني في الليل .. وبالعافيه ان شاء الله
العضوة: 338986 , منذ 5 سنوات
حسب حبوب شو؟العضوة: 8237 , منذ 5 سنوات
@user-338986 فيتامينات حبوب فيروجلوبين وحديدالعضوة: 338986 , منذ 5 سنوات
لازم تاخديهم مرتين باليوم مرة بعد الفطور ومرة بعد الغدا ولا يؤثر لأنهم لسيوا أدوية هم مكملات غذائيةالعضوة: 387387 , منذ 5 سنوات
في انواع فيتامينات يفضل تاخديها في الصباح وفي انواع بعد الغدا وفي بالمسا .. واذا خربطيهم ببطلوا يعطو نتيجة .. مثلا فيتامين الحديد بيناسب مع اكلة الغدا لان بتحتوي على ليمون حامض بالسلطه .. فبصير اسهل تجاوب الحديد .. بس مثلا توخدي كالسيوم الضهر ما بيتفاعل ولا يعطيكي نتيجة لان تخربط مع انواع فيتاميانت تانيه من وجبة الغدا بس وقت توخديه بالصباح مع الحليب و الجبنه و الخبز رح يتجاوب اسرع و يعطيكي الافادة و النتيجه المطلوبه .. اسفه كتبت كتير بس كتير ناس بتقول ما بعرف انام او وقت اوخد الفيتامين بتكاسل او ما بحس بنتيجه .. لانهم ما بيلتزموا بالمواعيد بقولوا اه مهوي فيتامين اي وقت بيمشي ! وهاد شي غلط .. وما عليكي شر ان شاء اللهالعضوة: 8237 , منذ 5 سنوات
@user-387387 يعطيييك العافيه والله استفدت من كلامك طيب لو اخذت الحديد مع كوب حليب او جبن ياثر ع الامتصاص لان كالسيوم ولا الحبوب غير عن الاكلاتالعضوة: 8237 , منذ 5 سنوات
مشكوره حبيبتي طمنتينيالعضوة: 387387 , منذ 5 سنوات
@user-8237 الله يعافيكي .. هاد كلام الدكتورة دايما كانت تحكيلي الحديد خديه بعد الغدا بنص ساعه لان الليمون الخامض الي موجود بالسلطه والخس و هي الخصروات كلها تحتوي ع حديد فالجسم يمتص الحديد اسرع لان ما في خربطه نفس المكونات .. و الفلوليك اسيد و الكالسيوم الصبح احسن مشان نفس ما حكتلك مع الحليب و مشتاقاته بيناسب الكالسيوم برضو موجود نفس التركيبات فبيناسب و الجسم يتقبلها بسرعه .. و اذا شي تاني في الليل .. وبالعافيه ان شاء اللهالعضوة: 382663 , منذ 4 سنوات
انا الدكتوره قالت لي لازم تاخذيهاً بنفس الوقت