تقشير كل اسبوع مرة وترطيب اهم شي الترطيب هو الي يشيل السواد وينظف المنطقة وترجع زي قبل وبالنسبة للتضييق سوي تمارين كيجل كل وقت واشربي اخر ٢٠ يوم فلفل اسود + فلفل ابيض + ماش اخلطيهم كميات متساوية واشربيهم مع حليب اذا ما عندك مشاكل بالمعدة او جرثومة او قرحة وراح ينشف المنطقة من الافرازات والرطوبه ويخليها مشدودة
ايوه اخر ٢٠ يوم بالنفاس اما اول عشرين يوم استخدمي حلبه مع حليب اشربيها عشان تقوى عظامك والمنطقة من تحت تضيق وتروح الرطوبة وتشد معك وحتى للحليب وللمولود مفيدة واستخدمي رشاد مع تمر برضو عشان ينزل الدم كله
المقشرات اغلبها امنة لو تستخدمين اشياء طبيعيه برضو مثل القهوة والسكر وزيت الزيتون زيت اللوز المر وتفكرين المنظقه بعدها ترطيب مثل يوسرين بدون عطور اهم شي وحتى سيتافيل وكيوفي والمقشر برضو فيه النيلة الزرقاء ناعم ع البشرة ويفتحها ويبيض ويرطب بنفس الوقت وفيه مقشر فرنك معروف
العضوة: 109183 , منذ سنة
تقشير كل اسبوع مرة وترطيب اهم شي الترطيب هو الي يشيل السواد وينظف المنطقة وترجع زي قبل وبالنسبة للتضييق سوي تمارين كيجل كل وقت واشربي اخر ٢٠ يوم فلفل اسود + فلفل ابيض + ماش اخلطيهم كميات متساوية واشربيهم مع حليب اذا ما عندك مشاكل بالمعدة او جرثومة او قرحة وراح ينشف المنطقة من الافرازات والرطوبه ويخليها مشدودةالعضوة: 1395779 , منذ سنة
@user-109183 الماش يكون مطحون ؟؟ لانه يكون حبالعضوة: 109183 , منذ سنة
ايوه مطحونالعضوة: 109183 , منذ سنة
كلهم مطحونين بودرةالعضوة: 1395779 , منذ سنة
@user-109183 طيب هذي استمر عليها ل اخر النفاس ؟؟. وهذي تكفي ولا استخدم شي بعد؟؟العضوة: 1347100 , منذ سنة
@user-1395779 التمارين اهم شي للمنطقه والبعد عن البارد ,العضوة: 1395779 , منذ سنة
@user-1347100 عاد لما تمنعين نفسك عن البارد تشتهينه 😅🏃🏻♀️العضوة: 1347100 , منذ سنة
@user-1395779 هو فعلاً البارد لذيذ وخصوصاً ان الحين حر بس حاولي تتناسين الموضوع وفتره وتعدي😂🤍العضوة: 1395779 , منذ سنة
@user-1347100 😅 حالياً اكثر شي اشرب دافي حق الجوو و اذا من ثلاجه اخليه يدفا وتكون بروده خفيفه مرهالعضوة: 1320942 , منذ سنة
@user-109183 مثل ايش التقشير والمرطبات عطني صوره لهن لان اخاف العب فيه المنطقه 😅😅وتحترق 💔💔😭العضوة: 109183 , منذ سنة
ايوه اخر ٢٠ يوم بالنفاس اما اول عشرين يوم استخدمي حلبه مع حليب اشربيها عشان تقوى عظامك والمنطقة من تحت تضيق وتروح الرطوبة وتشد معك وحتى للحليب وللمولود مفيدة واستخدمي رشاد مع تمر برضو عشان ينزل الدم كلهالعضوة: 109183 , منذ سنة
ضروري تبعدين عن البارد والبسي شراب وبنطلون طول فترة النفاس ابعدي عن الارضيه الباردة والمكيفات الباردة اشربي قرفه وزنجبيل واشياء دافية طول الاربعينالعضوة: 109183 , منذ سنة
المقشرات اغلبها امنة لو تستخدمين اشياء طبيعيه برضو مثل القهوة والسكر وزيت الزيتون زيت اللوز المر وتفكرين المنظقه بعدها ترطيب مثل يوسرين بدون عطور اهم شي وحتى سيتافيل وكيوفي والمقشر برضو فيه النيلة الزرقاء ناعم ع البشرة ويفتحها ويبيض ويرطب بنفس الوقت وفيه مقشر فرنك معروفالعضوة: 109183 , منذ سنة
تفركين *العضوة: 1395779 , منذ سنة
@user-109183 الله يجزاك خير والله يفتحها بوجهكز شكراً لك م قصرتي