كيفكم يا بنات يا رب تكونو بخير و الله يسهل ولادتكن و تقومو بالسلامة يا رب 🤍 كتير شفت بنات يسألو شو لازم يعملو لأنو الولادة تأخرت حبيت احكيلكم عن تجربتي أول شيء الولادة بتجي يوم الله يأذن انا ولدت من أسبوع و لله الحمد في الأسبوع 37 و خمس ايام و ما كنت اعمل شي ما شربت شي و ما عملت تمارين او اي شيء و حتى تمر نفسي ما كانت تتقبلو بس كل فترة اطلع امشي و يوم الولادة كان عندي طلق بارد ضل 3 ايام و مشيت فيهم كل يوم 6 ساعات مع تمرين القرفصاء و انا بالمشفى نوموني عشان الرحم فاتح 5 سم بدون طلق و اهم من كل شيء و يلي ييسر امري أدعية الولادة 3 أيام و انا أرددها مع المعوذات و آية الكرسي ما تركتهم أبداً لوقت نزل الطفل و الله حسيت فيهم العجب انا هي رابع ولادة عندي ما جالي طلق فحطولي طلق صناعي بعد الطلق بساعة ولدت و كانت اسهل ولادة عدت علي ما تألمت بقوة غير اخر ساعة و كل ما جاء الألم حاولت ما اصرخ و اقول يالله ارحمني و نزل الطفل لوحده بدون تدخل الدكتور حتى الدكتور فرح ان الطفل نزل لوحده و ما احتجت خياطة ما شاء الله وكمان شيء مهم كتير بنات ما يعرفو يدفعو وقت الولادة وقت الألم ادفعو بكل قوتكم و بس خف الألم ارتاحو و تنفسو بهدوء عشان ما تروحو طاقتكم و خلو تنفسكم منتظم و هادي لو تقدرو بس حبيت انصحكم أهم شيء داومو على الدعاء و الذكر و ان شاء الله بتكون أموركم ميسرة وسهلة بإذن الله و حاولو ما تتوترو و تخافو بس توكلو على الله و كل شيء بكون بخير🤍