أكل مفيد لنقص فيتامين د

2 hours ago

انا عندي نقص فيتامين د وصل ل ١٢ وما اقدر اخذ أدوية ممكن تفيدوني باشياء يفيدني

ولله انا واصل عندي ٨ وكتبت لي الدكتورة جرعة عالية مدة ٤ شهور ما يرتفع الا بالعلاج

الساعه ١٠ الصبح اعطي الشمس ظهرك واجلسي من نص الى ساعه كل يوم هذا اكثر شي رفع لي فيتامين دال بسرعه

رفع