السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف اتعامل مع الألم عرق النسا و تخدير المنطقة كلها عموما من الخصر حتى الركبة
ما بقدر انام على جنبي اذا بنام ما بكمل ١٠ دقايق و استيقظ من الألم و في اليمين والشمال نفس الشي
ايه ممكن يخفف الألم جربت ماء دافي و مساج و مشي و مش بقف كتير يعني تجهيز الأكل مش أكتر
ايه الحل؟؟؟؟
العضوة: 2145288 , 45 minutes ago
و ما كان لدي اي ألم في المنطقة دي قبل الحمل و الشهر الرابع او الخامس بدأ بسيط لكن وصلت لمرحلة حتى الجلوس مؤلم مش بس النوم على الجنبالعضوة: 2070586 , 43 minutes ago
وانا مثلك تماما نفس المعاناة