ألم غرز الولادة الطبيعية

ألم غرز الولادة الطبيعية 7amal /templates/dist/assets/img/logo.png
السلام عليكم . أنا ولدت ولادة طبيعية بالغراز. هل يجب أن أجلس عليها لكي تشفى أو يجب ان اتجنب الجلوس عليها . و ممكن نصائح لكي تشفى بسرعة و لا يبقى ألم ؟؟