ااا - حاسبة الحمل

ااا

5 months ago

ابسالكم ليكون في خطر في أوقات استخدام الحبوب الكالسيوم والفيتامينات يعني هل شرط استعمالها وقت محدد ولاعادي اي وقت

اخذيهم كل واحد بوقت عشان الامتصاص

الي اعرف عشان مايقل امتصاص واحد منهم خلي بينهم ٧ ساعات تقريبا أنا اخلي بينهم ٩ ساعات

خلي بينهم اقل شي ٤ ساعات الحديد الصبح والكالسيوم بالليل

أنا كنت آخذ الحديد في الصباح بعد الفطور مع عصير برتقال عشان الإمتصاص والكالسيوم في الليل مع حليب