اتمنى تنصحوني - حاسبة الحمل

2 years ago

اخواتي انا اول يوم بالشهر التالت وزني كتير زاد عن قبل ممكن اعمل ريجيم الو تأثير على الجنين بتمنى تنصحوني لان كتير عندي وزن زايد من اول الحمل لحد هلق

اكلي اكل متوازن ممكن تخففي حلا بس رجيم لا لازم تاكلي احتياجك كامل

استشيري. طبيبتك بذا الموظوع اذا ياثر ع الجنين اولا

لاتسوين رجيم بس خلي اكلج صحي من غير سكريات وحلا ودهون علشان اتسيطرسن على الزيادة فالشهوز الجايه

خلي اكلك صحي ابدئي اكلك بالسلطه ثم الزبادي ثم الوجبه ابدا لاتسوين نظام غذائي

ماجاك وحام الي اعرف الواحد ما يقدر يأكل من الوحم

كيف تزيدون يابنات