العضوة: 2293888 , 56 minutes ago

@user-2313025 بشكل عام، يُنصح لها اليوم بالبدء بأطعمة خفيفة وسهلة الهضم بدل الامتناع عن الأكل تمامًا، مثل: * الخبز أو التوست. * الأرز الأبيض. * البطاطا المسلوقة أو المشوية بدون دهون كثيرة. * الموز. * الشوفان. * الشوربات الخفيفة قليلة الدسم. * الدجاج المسلوق أو المشوي بدل المقلي. ويُفضل تجنب: * الأطعمة المقلية والدسمة. * الوجبات الكبيرة. * الأطعمة الحارة. * المشروبات الغازية. * الاستلقاء بعد الأكل مباشرة. الأفضل أن تتناول وجبات صغيرة ومتكررة خلال اليوم بدل وجبتين أو ثلاث كبيرات. إذا كانت أعراض الارتجاع شديدة أو متكررة، أو إذا كانت تعاني من صعوبة في البلع، أو تقيؤ مستمر، أو ألم شديد، فينبغي التواصل مع طبيب النساء أو الطبيب المعالج، لأن بعض أدوية الارتجاع يمكن استخدامها أثناء الحمل لكن يجب أن تكون بتوجيه طبي

العضوة: 2313025 , 47 minutes ago

عندي غازات كثيرا أيضا ما بعرف شو بدي ساوي شربت ادوية غازات لا فائدة