مسا الخير صبايا انا بالشهر الثامن وما عم احسن وقف اكتر من خمس دقايق عم يرتخي كل جسمي واقدامي وعم يصير معي خفقان بالقلب حدا مر بنفس التجربة يخبرني شو السبب