العضوة: 1472631 , 3 years ago

الاسماك الكبيره لان فيها زئبق مايصلح للحامل اللحوم النيه الغير مطبوخه او نصف مطبوخه ممنوع لازم مطبوخه عدل الكبده بذات الشهور الثلاث الاولى ممنوعه لاحتوائها فيتامين a بكميات كبيره تسبب تشوهات بعد الثلاث شهور عادي تاكلي بس قليل مره يعني بالاسبوع مره او مرتين المهم قليل اي منتج كريمات بشره وغيره من هالمنتجات الي فيها تركيز عالي من فيتامين a ممنوعه تشوهات تسبب مثل الكورتيزون

العضوة: 1472631 , 3 years ago

المعلبات الافضل تبتعدين عنها وتعتمدين ع الاطعمه الطازجه لان المعلبات مليانه مواد حافظه ولا ننسى مليانه صوديوم يسبب احتباس سوائل وعطش وجفاف ويمكن مضاعفات وغيره. من الاخر قللي مره استخدام المعلبات كثري الفاكه والسلطات والشوربات العصائر الطازجه اللحوم والبيض المطبوخ عدل البقوليات ممتازه كلشيء صحي خذيه الحلا عادي المهم لا تكثري بشكل مجنون عشان لا يجيك سكر حمل حاولي تكوني مروقه وهاديه وسعيده وضحوكه مره مو مناسب القلق والتوتر والصياح والزعل والخوف لها اثار سلبيه تاثر عليك بالحمل وبالجنين

العضوة: 1472631 , 3 years ago

اهمشي خلك مرتاحه لا تجهدين نفسك التزمي بوجباتك ع مدار اليوم وهالماي رفيق الدرب ع طول شربي طبعا ذي النصايح الي حاولت اطبقها واعرفها بس محد كامل انا اخبص بالاكل كثير بس احاول اعوض الجماع امن بس بدون دفاشه الا بحالة ان عندك مشاكل او الدكتوره منعت ممنوع الماء الساخن كسباحه او طهور حدك دافي او بارد او فاتر

العضوة: 1527396 , 3 years ago

البقدونس الانانانس

العضوة: 1472631 , 3 years ago

مافي مشكله تسوين رياضه خفيفه اغلبها تمدد او مشي بس ياويلك ترفعين اثقال او مشي مُكثف لساعات طويله اللبسي اشياء مُريحه من ملابس او جواتي وجزم مره ياثر عليك بالمشي التشققات حطي كريمات وزيوت مناسبه للحامل كل الزيوت الطبيعيه تقريبا مناسبه بس ان شاء الله افدتك اذا تذكرت شيء زياده بكتبه 😅🌚

العضوة: 1472631 , 3 years ago

اي صح التمر تقدري تاكلي بس لا تطلعي عن 5حبات باليوم وبشهر ولادتك كلي الكميه الي تبينها مشروب البردقوش او القرفه الافضل الابتعاد عنهم لان يسببون تقلصات وسمعت بعد كف مريم مايصلح