لاحظت اني لما اجلت حبة الفوليك لقبل النوم بساعة صار غثياني وحرقان المعدة اخف بكثير من اول بنات جربوها كمان اشتريت الصيغة الافضل للفوليك اسد اللي هي ( ميثيل الفولات ) يمتصها الجسم بشكل افضل ومايسبب تلبكات معوية وغثيان بجربها ان شاء الله قريب برضو حبوب فومينور للغثيان ساعدتني كثير اخذ حبة قبل النوم بس مازال عندي تحسس من بعض الروائح والاكلات مرة انغث لما اشوفهم او اشمهم وعندي تجشؤ مستمر غالبا يرجع للارتجاع اللي عندي بس الحمدلله حبوب رينييه تساعدني ومبتعده تماما عن الاكلات اللي تسبب لي حرقان معدة او تهيج الغثيان زي الاكل الدسم والمقليات والاجبان والكريمة والحلويات والشوكلت والحار والطمااااطم اي شيء بطماطم اهرب منه لاحظت كمان العصيرات الباردة والمثلجة مرة تخفف عندي الغثيان خصوصا لو كانت بالليمون او بالتوت وطبعا اكلي صاير كمياته قليلة وكل ساعتين او ٣ اكل شوي وابتعدت عن الاخباز معتمده على خبز الكيتو والاسمر لاحظت انهم اخف على معدتي انتم كمان بنات شاركونا تجاربكم ان شاء الله نفيد بعض