العضوة: 859938 , منذ 4 أشهر

على حسب المحيط الي عندك حاولي انتي تطلعين نفسك لاتفكرين كثير بالاكتئاب اطلعي سويلك روتين انتي تحبينه اقري سورة البقره الاذكار والوتر وقدامك العافيه ان شاء الله

العضوة: 353081 , منذ 4 أشهر

حافظي على الاذكار واقري قران وحللي فيتامين دال والحديد واشربي فيتامينات منوعه وفضفضي اذا حسيتي بضيقه وان شاء الله الله يرفع عنك هالاكتئاب واطلعي للشمس الصباح انا جاني ببنتي بس كنت اقاوم واحاول ابسط نفسي يعني لا تستلمي له وفكري بايجابيه تابعي مقاطع باليوتيوب تحفزك واسمعي للقران واقري الله يفرج عليك ❤️