علكة بطعم نعناع او سكاكر
🍋 الليمون المنقوع أو مصّ شريحة ليمون يعادل حموضة المعدة ويخفف المرارة.
بسكويت مملح (سادة) أول ما تصحين من النوم خذي منه قبل ما تقفين من السرير
ابتعدي عن
الأكلات المقلية أو كثيرة البهارات.
القهوة والشاي وقت الغثيان.
الأكل الحار أو الدسم (يزيد المرارة).
النوم بعد الأكل مباشرة.
العضوة: 2078342 , 1 year ago
اكلي تمر ... شربي ماي بكثرة .. عصاير طبيعيه اعمليها وحدك بلفواكهه كالبرتقال والشمندر ووو ... بعد اعملي شوربة عدس خفيفه ع المعده ومفيده كثير تعوض جسمك من نقص الحديد يلي يسببه الوحام ... وبعد ابتعدي عن الأكل يلي يحتوي ع بهارات وسكر زياده وملح وزيوت لأن يزيد من الوحام وبيكون ثقيل للمعده..الاكلات السريعه برجر ونقانق اندومي ابتعدي عنهم يزيدو الوحام وم مفيدين للحامل .. اشربي حليب واكلي معاه موزه جدا مفيد للحامل والجنين ... وبعد علكة النعناع عند الضرورة خاصه ف المشاوير تخفف من الغثيان واللوعانالعضوة: 956740 , 1 year ago
علكة بطعم نعناع او سكاكر 🍋 الليمون المنقوع أو مصّ شريحة ليمون يعادل حموضة المعدة ويخفف المرارة. بسكويت مملح (سادة) أول ما تصحين من النوم خذي منه قبل ما تقفين من السرير ابتعدي عن الأكلات المقلية أو كثيرة البهارات. القهوة والشاي وقت الغثيان. الأكل الحار أو الدسم (يزيد المرارة). النوم بعد الأكل مباشرة.