السلام عليكم ورحمة الله وبركاته والإكرام بنات أجلكم الله كل ما آكل شي في بروتين بستفرغ شو الحل ؟ وبضل جوعانة طول الوقت وما بقدر اكل اي شي عشوائي حتى ما يرتفع سكر الدم ويصير معي سكري حمل
سلامتك ان شاء الله معافية. قديش إلك حامل؟
حاولي كلي سلطات و خضرة و فواكه كثير و جربي تعملي مثلا سلطة و تحطي معها شوية جاج صدورة جاج مثلاً يعني ما تاكلي البروتين بشكل مباشر دخليه مع خضار اريح لمعدتك و اخفلك
العضوة: 713353 , 1 hour ago
سلامتك ان شاء الله معافية. قديش إلك حامل؟ حاولي كلي سلطات و خضرة و فواكه كثير و جربي تعملي مثلا سلطة و تحطي معها شوية جاج صدورة جاج مثلاً يعني ما تاكلي البروتين بشكل مباشر دخليه مع خضار اريح لمعدتك و اخفلك