العضوة: 2457322 , 15 hours ago

ضيفي الزيت الزيتون بسلطه ووذا تاكلين حلاوه طحينه مع الفطور ضيفي زيت الزيتون وكثري مويه بس ماتكون بارده مويه براد الغرفه عشان يلين عندك الامعاء وعصير برتقال وفواكه وتمر كلها مفيده ابعدي عن زيوت اذا تعرفين حيسه المدينه كمان تهبل انا للحين اعاني بس احاول قد ماقدر

العضوة: 2421920 , 14 hours ago

بعد العشا اشربي كوب مويا دافيه مع ملعقه صغيره بذور الكتان او بذور الشيا حركيهم لين تصير دافيه واشربيهم

العضوة: 1152013 , 14 hours ago

شوفي انا من صرت اكل برتقال او رمان او اي فاكهه تناسب الحامل يعني مو ممنوعه قصدي ولاحظت ما شاء الله بطني ماصار يجيه امساك

العضوة: 2433673 , 14 hours ago

الموز جيد جداً للامساك واشربي حليب بارد

العضوة: 1900884 , 14 hours ago

انا جربت كوبين كبيره ماء فاتر على فك الريق مضمونه

العضوة: 2367521 , 13 hours ago

زيك وجربت كل شي ومافاد🥲

العضوة: 2367325 , 13 hours ago

ممكن كمان موية دافيه فنجان وملعقة عسل وتشربيها ملين طبيعي ، خس ، كيوي

العضوة: 1608016 , 13 hours ago

خذي دوفلاك كل يوم واشربي ملعقة زيت زيتون اذا قمتِ من النوم وحاولي تتحركين اكثر وكثري مويه