صبايا انا بعاني من السمنة نوعا ما. وانا حامل بالشهر التالت واول مرة. الي عندو خبرة بهالموضوع شو المضاعفات الي يمكن تسير معي بالولادة الطبيعية؟ وفي نصائح من حدا مر بتجربتي؟
كم وزنك وكم طولك ؟ انا وزني 78 وطولي 160 ولما بدأت اهتم بأكلي من لما حملت احس نحفت وبطني صار يكبر .. خلي اكلك صحي وراح ينزل وزنك تلقائياً بدون مايضرك ان شاء الله ، اهم شيء انتبهي لاتسوين دايت
مافيه مضاعفات إن شاءالله
بس لاحظت اغلب السمينات يشتكون من التنفس
فلازم من الشهر السابع تشتغلي على تمارين التنفس( ابحثي عنها في قوقل)
تريحك وقت الطلق وتخليك تاخذي نفس مضبوط للدفع
العضوة: 1152013 , 3 years ago
بسالك بطن شوي صار بارز او للحين لاني انا بشهر ثالث ومليانه مو نحيفه ولا سمينهالعضوة: 1470667 , 3 years ago
كم وزنك وكم طولك ؟ انا وزني 78 وطولي 160 ولما بدأت اهتم بأكلي من لما حملت احس نحفت وبطني صار يكبر .. خلي اكلك صحي وراح ينزل وزنك تلقائياً بدون مايضرك ان شاء الله ، اهم شيء انتبهي لاتسوين دايتالعضوة: 1100095 , 3 years ago
مافيه مضاعفات إن شاءالله بس لاحظت اغلب السمينات يشتكون من التنفس فلازم من الشهر السابع تشتغلي على تمارين التنفس( ابحثي عنها في قوقل) تريحك وقت الطلق وتخليك تاخذي نفس مضبوط للدفع