يجب أن تتناول المرأة الحامل كميات كافية من البروتين خلال فترة الحمل، إذ يساعد في بناء أعضاء مهمة للطفل مثل المخ والقلب ويوصي الأطباء النساء الحوامل بتناول 60 جرامًا على الأقل من البروتين يوميًا.
المصادر الغذائية للبروتين تشمل الأسماك واللحوم والدواجن والبيض والفاصوليا والبازلاء والمكسرات لتغذية المرأة الحامل.
