التاسع - حاسبة الحمل

التاسع

2 years ago

بنات وش الجلسه و الوضعيه الي تخفف الم الطلق

@user-1566538 القرفصاء

الجلوس على الكرة والجلوس على الكرسي عكس

التنفس الصح والجلوس عالكورة المطاطيه

القرفصاء والتنفس العميق مع المشي