بنات انا خايفه كتيير بكريه وهيك
زوجي يهمه الشكل كتير رغم انه يحبني بس يهمه شكلي اني كون حلوة ومرتبة
الي عندها ولادات سابقة تفيدنا الجسم تحسن بعد الحمل وجدد مش رح يرجع متل ماكان؟قبل
اهم شي ماتكونين زايدة عن الحد الطبيعي في الوزن
الى ١٥ كيلو زيادة طبيعي اكثر من كذا مايصصير
انا ببكري زدت ١٠ وطلعت من النفاس مثل قبل الحمل بالضبط
البيبي الثاني زدت ١٥ كيلو ٣ شهور ورجعت مثل قبل الحمل
الحين حامل بالثامن ومازدت الا ٩ كيلو
وان شاء الله ارجع مثل قبل الحمل
اهم شي خذي وقتك لاتستعجلين
الحرمة ممكن تجلس الى سنة عشان يرجع جسمها حسب طبيعة جسم كل حركة
في ناس تاخذ وقت وناس لا
وفي ناس يكون عندها ضغط او سكر او غدة ياخدون وقت
اهم شي صحتك وعافتيك بالمقام الاول
وزني قبل الحمل كان في حدود ال 60ل 64
و بعد الولاده وصلت ل 71 و انا اصلا ما طويله
و عملت دايت خفيف مع الرضاعه الطبيعيه
وزني خلال 3 شهور نزل ل58
الرضاعه بتحرق كتير و المشي
المفروض مايكون هذا همك حتى لو زوجك يحب الشكل ..المفروض غيري تفكيرك عشان حتى هو يغير تفكيره..الجسم عادي رح يرجع بس اكيد يبي له وقت مو سحر هو ..فيه انسان طلع منك رح تتعبين اذا ركزتي بزيادة وراك نفاس وطفل رضيع ورضاعة واشياء تحتاج استرخاء منك والاكل الصحي والنفسية الحلوة والرياضة رح تخليك ترجعين احسن من قبل اكيد
الأمومة مهي شي عادي يمر بيه الجسم
تغييرات كبيرة تحصل فيه ، البطن كبرت كبرت كبرت مستحيل ترجع زي ماكانت فين بيروح الجلد الي اتمدد ؟؟ طبيعي تبقى بطن صغيرة ، اتقبلو التغيرات دي لانها ضريبة الأمومة ، بطنك شالت اغلى الناس عندك اطفالك الصغار حبي بطنك ولا تبيني انك مزعوجة منها
وزوجك لازم يفهم انو داخلك انسان بيكبر وطبيعي الجسم يتغير ما يبقى زي ماكان قبل الحمل ، وطبعا انتي تهتمي بالي تقدري عليه انك تنزلي وزن عشان صحتك اولا واخيرا
العضوة: 2126685 , 19 hours ago
اهم شي ماتكونين زايدة عن الحد الطبيعي في الوزن الى ١٥ كيلو زيادة طبيعي اكثر من كذا مايصصير انا ببكري زدت ١٠ وطلعت من النفاس مثل قبل الحمل بالضبط البيبي الثاني زدت ١٥ كيلو ٣ شهور ورجعت مثل قبل الحمل الحين حامل بالثامن ومازدت الا ٩ كيلو وان شاء الله ارجع مثل قبل الحمل اهم شي خذي وقتك لاتستعجلين الحرمة ممكن تجلس الى سنة عشان يرجع جسمها حسب طبيعة جسم كل حركة في ناس تاخذ وقت وناس لا وفي ناس يكون عندها ضغط او سكر او غدة ياخدون وقت اهم شي صحتك وعافتيك بالمقام الاولالعضوة: 2258554 , 19 hours ago
@user-2126685 الحمدلله قبل الحمل كنت ٤٧ صرت ٥٧ بس عمري بطنك رجعت ممسوحة عالاخرررررررر؟العضوة: 2218343 , 18 hours ago
بعد الحمل لازم يكون هناك بطن باارزه، بس اذا عملتي كل يوم تمارين ولبستي ضاغط بترجع البطن مثل ما كاااانتالعضوة: 2246638 , 18 hours ago
وزني قبل الحمل كان في حدود ال 60ل 64 و بعد الولاده وصلت ل 71 و انا اصلا ما طويله و عملت دايت خفيف مع الرضاعه الطبيعيه وزني خلال 3 شهور نزل ل58 الرضاعه بتحرق كتير و المشيالعضوة: 2126685 , 18 hours ago
في البيبي الاول ايه التزمت بالمشد الثلاثي وكنت اسوي تمارين خفيفة البيبي الثاني بقى شوي كروشة رفم اني التزمت بكل شي بعدً ماالتزمت بتمارين خفت كثير الحين انتظر بعد الولادة وراح ابدا نفس الروتينالعضوة: 2145730 , 16 hours ago
المفروض مايكون هذا همك حتى لو زوجك يحب الشكل ..المفروض غيري تفكيرك عشان حتى هو يغير تفكيره..الجسم عادي رح يرجع بس اكيد يبي له وقت مو سحر هو ..فيه انسان طلع منك رح تتعبين اذا ركزتي بزيادة وراك نفاس وطفل رضيع ورضاعة واشياء تحتاج استرخاء منك والاكل الصحي والنفسية الحلوة والرياضة رح تخليك ترجعين احسن من قبل اكيدالعضوة: 2258554 , 10 hours ago
@user-2145730 قلببيببيبييي شكراً الك حسنتيلي من نفسيتي❤️❤️🥰العضوة: 319525 , 10 hours ago
الأمومة مهي شي عادي يمر بيه الجسم تغييرات كبيرة تحصل فيه ، البطن كبرت كبرت كبرت مستحيل ترجع زي ماكانت فين بيروح الجلد الي اتمدد ؟؟ طبيعي تبقى بطن صغيرة ، اتقبلو التغيرات دي لانها ضريبة الأمومة ، بطنك شالت اغلى الناس عندك اطفالك الصغار حبي بطنك ولا تبيني انك مزعوجة منها وزوجك لازم يفهم انو داخلك انسان بيكبر وطبيعي الجسم يتغير ما يبقى زي ماكان قبل الحمل ، وطبعا انتي تهتمي بالي تقدري عليه انك تنزلي وزن عشان صحتك اولا واخيرا