جربي تمارين باليوتيوب
انا نفع معاي اني اخذ وسادتين يكونو تحت منطقة الظهر يعني بتنامي مسطحه على شكل قوس
رأسك عالفراش ظهرك على وسادتين لتصير بطنك فوق ورجليكي عالفراش
بيضاق البيبي وبيقلب ان شاءالله
انا نفع معي وانتي يمكن ينفعك او ينفعك تمرين تاني
واذا ماعندك مشاكل كثري حركة المنزل
ان شاء الله تولدي بالسلامه توكلي ع الله الله يكتبلك كل امر فيه خير سواء طبيعي او عملية ، انا كنت زيك ونصحتني الدكتوره احبي ع ركبي كثير عشان ينزل الراس تحت وكمان سوي وضعية السجود بس لاتضغطين ع نفسك
العضوة: 1804403 , منذ 12 ساعة
نفسك 😢العضوة: 1845507 , منذ 12 ساعة
جربي تمارين باليوتيوب انا نفع معاي اني اخذ وسادتين يكونو تحت منطقة الظهر يعني بتنامي مسطحه على شكل قوس رأسك عالفراش ظهرك على وسادتين لتصير بطنك فوق ورجليكي عالفراش بيضاق البيبي وبيقلب ان شاءالله انا نفع معي وانتي يمكن ينفعك او ينفعك تمرين تاني واذا ماعندك مشاكل كثري حركة المنزلالعضوة: 1932501 , منذ 12 ساعة
انا كان مقعدي ولاجاني طلق نزلت موية الجنين وع طول صلحت قيصري انت توكلي على الله ولاتفكرين ممكن اذا جاك طلق يقلب بإذن الله وممكن لا فالنهايه اهم شي تقومين بالسلامه اني والبيبيالعضوة: 1933278 , منذ 12 ساعة
كثير بيقلب الجنين مع الطلق وينزل راسه لتحت يعني اذا ودك بالطبيعي اصبري ليجيك الطلقالعضوة: 1839649 , منذ 12 ساعة
اذا مقعدي الجنين احبي ف البيت و سوي سجود طويلة ان شاء الله تستفديالعضوة: 1793099 , منذ 12 ساعة
ان شاء الله تولدي بالسلامه توكلي ع الله الله يكتبلك كل امر فيه خير سواء طبيعي او عملية ، انا كنت زيك ونصحتني الدكتوره احبي ع ركبي كثير عشان ينزل الراس تحت وكمان سوي وضعية السجود بس لاتضغطين ع نفسك