جربي تمارين باليوتيوب
انا نفع معاي اني اخذ وسادتين يكونو تحت منطقة الظهر يعني بتنامي مسطحه على شكل قوس
رأسك عالفراش ظهرك على وسادتين لتصير بطنك فوق ورجليكي عالفراش
بيضاق البيبي وبيقلب ان شاءالله
انا نفع معي وانتي يمكن ينفعك او ينفعك تمرين تاني
واذا ماعندك مشاكل كثري حركة المنزل
ان شاء الله تولدي بالسلامه توكلي ع الله الله يكتبلك كل امر فيه خير سواء طبيعي او عملية ، انا كنت زيك ونصحتني الدكتوره احبي ع ركبي كثير عشان ينزل الراس تحت وكمان سوي وضعية السجود بس لاتضغطين ع نفسك
العضوة: 1804403 , 1 year ago
نفسك 😢العضوة: 1845507 , 1 year ago
جربي تمارين باليوتيوب انا نفع معاي اني اخذ وسادتين يكونو تحت منطقة الظهر يعني بتنامي مسطحه على شكل قوس رأسك عالفراش ظهرك على وسادتين لتصير بطنك فوق ورجليكي عالفراش بيضاق البيبي وبيقلب ان شاءالله انا نفع معي وانتي يمكن ينفعك او ينفعك تمرين تاني واذا ماعندك مشاكل كثري حركة المنزلالعضوة: 1932501 , 1 year ago
انا كان مقعدي ولاجاني طلق نزلت موية الجنين وع طول صلحت قيصري انت توكلي على الله ولاتفكرين ممكن اذا جاك طلق يقلب بإذن الله وممكن لا فالنهايه اهم شي تقومين بالسلامه اني والبيبيالعضوة: 1933278 , 1 year ago
كثير بيقلب الجنين مع الطلق وينزل راسه لتحت يعني اذا ودك بالطبيعي اصبري ليجيك الطلقالعضوة: 1839649 , 1 year ago
اذا مقعدي الجنين احبي ف البيت و سوي سجود طويلة ان شاء الله تستفديالعضوة: 1793099 , 1 year ago
ان شاء الله تولدي بالسلامه توكلي ع الله الله يكتبلك كل امر فيه خير سواء طبيعي او عملية ، انا كنت زيك ونصحتني الدكتوره احبي ع ركبي كثير عشان ينزل الراس تحت وكمان سوي وضعية السجود بس لاتضغطين ع نفسك