المواضيع

الحديد للحامل
1832033
منذ ساعتين
  • ما قبل الحمل
1 تعليقات
عندي الحديد 9 وعطوني 4 ابر بالوريد ولا زاد عندي 💔 قالو ان جسمي يتعارض مع الحديد وانا حامل بدخل التاسع وتعبني الخفقان مرررره 🥹😭💔💔💔 فيه احد صار معه كذا ؟💔

1 تعليقات

العضوة: 1815111 , منذ 13 دقيقة

ابعدي عن الكافيين بشكل عام وكلي فواكه وخضار وعصير شمندر وبرتقال ، وبعد حبوب الحديد ابعدي عن الاجبان ع الاقل ساعتين قبل وبعد، واشربي معاه برتقال عشان يسرع الامتصاص وخذي زبيب اسود يماني نقعيه يوم واشربه شوفي طريقته بالتيك توك بس انتبهي اذا معك سكر