العضوة: 1329601 , 1 year ago

كثري من الورقيات اشربي عصير الشمندر و الرمان و لازم تاكلي معها فيتامين سي عشان يمتص الحديد يعني كولي مثلا برتقال او طماطم بالمختصر اعتني بالأكل الصحي و بالنسبة لمكمل الحديد خذيه ع معدة مليانة لان يسبب حموضة وحرقان اذا المعدة فاضية فما احس يفرق نوع او تصنيع الحديد كلها تتعب اذا ماخذتيها بالطريقة الصحيحة

العضوة: 2072877 , 1 year ago

احيانا يصرفون لك بالوريد اذا تتعبي من الحبوب ويسوون اختبار حساسية

العضوة: 1499895 , 1 year ago

زبيب يماني ابحثي عن طريقته واشربيه مرتين الى ثلاث بالاسبوع وادعي لي

العضوة: 2119556 , 1 year ago

معدتي هلكانه من حبوب الحديد وقفتهم لان خلاص معد اقدر اتحملهم اكل تمر والافضل يكون عجوه وعصير الشمندر والجرجير وزبيب يمني احمر شوفي طريقته كيف بالنت هذول افضل شي