1 year ago
  • المرحلة الأولى ( اول 3 اشهر)
هل ممارسة رياضة المقاومة ورفع الأوزان مع الجري تؤثر على الحمل

2 تعليقات

العضوة: 2068369 , 1 year ago

@user-2068249 كل شي في الحمل يكون بحددو يعني لا تقسي على نفسك عشانك وعشان سلامة البيبي يعني سويها بس بحذر وانتبهي يالتدريج مو على طول تشيلي اوزان او جري مباشره

العضوة: 2019618 , 1 year ago

لا ما انصحك لانه يكون النونو لسا ما ثبت زين قد ينزل غلى اقل للشهر الخامس عشان يثبت و تتاكدي من الدكتور انه ما عندك نزلوا بس حاولي لا تكون رياضه قويه او مكثفه قد يؤدي للنزول لو قدر الله