العضوة: 1893059 , 1 year ago

كيف ريجيم بالحمل صعب جدا انت كلي كل شي يجي بنفسك بس كميات بسيطه وحاولي تركزي ع الخضار والفواكه واصلا التكيسات بتتعالج بعد الولاده لا تخافي

العضوة: 2016083 , 1 year ago

مايصير ريجيم بالحمل انتي بس خلي اكلج صحي وامورج تصير تمام أصلاً الحمل اول مرحله الطفل نتفه ما حيشاركج اكلج مجرد دم حياخذ منك لحد ما اعضائه تتكون ويكتفي ذاتين اهتمي بالفوليك اسيد وعصير الشمندر والعصير الاخضر وعصير البرتقال والموز وبيض مسلوق جداً مفيد وحليب مغلي حته لو كان معلب ومعقم لازم تغلي وكذا يعني... دخلي عناصر مفيده للبيبي وقللي الفاست فوود